Het ijsbad en de sauna zijn goed voor je gezondheid, zegt Laurens Wielaard van Erasmus Sport. “Ook voor je mentale gezondheid, want de warmte van de sauna kalmeert je.”
Een student zit te bibberen in het ijsbad. “Ik liep hier gewoon langs om te kijken wat er aan de hand was, toen zei iemand dat ik het moest proberen, dus dat doe ik”, zegt hij. Op een schaal van tien, hoe ontspannen voelt hij zich? “Nou, nu een drie.”
