Journaling (of: een dagboek bijhouden) is een prima, evidence-based manier voor meer inzicht en zelfkennis. Het helpt je helder denken tussen allerlei rommel, en je concentreren op het positieve, in plaats van het negatieve. Over het algemeen kan het opschrijven van je gedachten leiden tot een toename van welzijn en je meer geaard voelen. Wil je een warrior zijn in plaats van een worrier? Meld je dan aan voor deze workshop!
Aan het einde van deze workshop weet je wat journaling is, waarom het heilzaam is en wat voor journaling-vragen je jezelf kunt stellen.
