Het nieuwe collegejaar is net een paar weken begonnen, maar iedereen lijkt al gestrest te zijn. Wat kunnen we eraan doen? Wouter de Jong, spreker en schrijver van het boek MindGym, vertelt dat het belangrijk is om mindful te blijven bij alles wat je doet. Hij geeft verder een kleine oefening om je aandachtspieren te trainen.

https://www.youtube.com/watch?v=w97q5Gve-Zw&t=3s

Je bent niet expliciet akkoord gegaan met het plaatsen van cookies. Daarom kun je de ingesloten media, zoals Youtube-video’s en tweets, hier niet zien. Ga alsnog akkoord als je ze toch wilt zien. Lees meer op onze privacypagina.